Bränn Fett

Aktivitet – Antal kalorier/Halvtimme

* Aerobics: 168
* Badminton: 151
* Bergsvandring (packning 9-19 kg): 254
* Bodybalance: 118
* Body combat: 234
* Body pump: 250
* Boxpass: 234
* Crosstrainer (medel): 218
* Cykling: 234
* Dans (träning): 135
* Fotboll: 234
* Golf: 118
* Gå lätt: 95
* Gå tufft: 135
* Hopprep (medel): 236
* Jogging lätt: 201
* Jogging medel: 300
* Gympa: 234
* Kampsport: 300
* Kajak, paddla: 135
* Längdskidor (medel 6-8 km/h): 254
* Pilates: 118
* Roddmaskin: 250
* Simma: 283
* Skateboard: 147
* Skridskor (medel): 218
* Slalom (medel): 218
* Stavgång: 177
* Styrketräning: 168
* Squash (medel): 396
* Tennis: 168
* Vattengympa: 118
* Yoga: 118